Hitte

Hitte

Warm weer is fijn, maar bij lange, hete zomers kan het ook té warm worden. Denk aan periodes van meerdere dagen boven de 25 of zelfs 30 graden. Dat noemen we een hittegolf. Je slaapt slechter, raakt sneller geïrriteerd en voelt je minder fit. Bij extreme hitte kunnen er zelfs gezondheidsproblemen ontstaan. Vooral kwetsbare mensen, zoals ouderen en kleine kinderen, hebben er extra veel last van. 

Hittestress: wat is het en waarom is het een probleem?

Hittestress betekent dat het voor mensen en dieren veel warmer aanvoelt dan de werkelijke temperatuur. Dat kan niet alleen vervelend zijn, maar ook schadelijk voor de gezondheid.In gebieden met veel stenen en asfalt blijft de warmte langer hangen. Daardoor stijgt de gevoelstemperatuur en neemt de hittestress toe. Meer schaduw en groen zorgen juist voor verkoeling.Hittestress is een serieus probleem, maar wordt vaak onderschat. Als het lang heet is, kunnen mensen last krijgen van vermoeidheid, hoofdpijn of concentratieproblemen. Ook uitdroging en oververhitting komen voor.

Wat doen de gemeenten? 

De gemeenten Duiven en Westervoort nemen maatregelen om hittestress in de toekomst te beperken. We werken aan een lokaal hitteprotocol om kwetsbare groepen beter te beschermen en tijdig te informeren tijdens warme periodes. 

In de openbare ruimte planten we extra bomen en struiken voor meer schaduw en verkoeling. Ook maken we plekken groener die nu nog uit veel steen bestaan. Dat helpt om straten en buurten minder heet te laten worden tijdens warme dagen.  

Op www.weetvanwater.nl kun je zien waar in onze gemeenten de heetste plekken liggen. 

Wat kun jij doen bij extreme hitte?

Bij warm weer is het belangrijk om goed voor jezelf en voor anderen te zorgen. Volg de basisregels bij hitte:  

• Drink voldoende water. Ook als je geen dorst hebt. Neem altijd een flesje mee als je op pad gaat.
• Houd je huis koel. Sluit ramen en gordijnen overdag en zet ze open als het buiten afkoelt. Een ventilator, airco of groendak kan ook helpen.
• Zoek de schaduw op en neem op hete momenten (tussen 12.00 en 18.00 uur) extra rust. Verkoel jezelf met een koud washandje of voetenbad.
• Let op elkaar. Vraag even hoe het gaat met mensen in je buurt die kwetsbaar zijn, zoals ouderen of zieken.
• Gebruik je medicijnen veilig. Sommige werken anders bij hitte. Twijfel je? Vraag dan advies aan je huisarts of apotheek. 

Groen helpt bij verkoeling 

Ook jij kunt helpen om je buurt of tuin koeler te maken. Vervang tegels door gras, planten of bomen. Groen werkt als een natuurlijke airco: het geeft schaduw én verdampt water, waardoor de temperatuur daalt.